{"id":41018,"date":"2020-07-12T15:28:08","date_gmt":"2020-07-12T19:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ceric.ca\/?p=41018"},"modified":"2023-06-27T16:00:12","modified_gmt":"2023-06-27T20:00:12","slug":"la-presence-attentive-comme-piste-dintervention-pour-favoriser-une-meilleure-connaissance-de-soi-en-contexte-de-choix-de-carriere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ceric.ca\/fr\/2020\/07\/la-presence-attentive-comme-piste-dintervention-pour-favoriser-une-meilleure-connaissance-de-soi-en-contexte-de-choix-de-carriere\/","title":{"rendered":"La pr\u00e9sence attentive comme piste d\u2019intervention pour favoriser une meilleure connaissance de soi en contexte de choix de carri\u00e8re"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_message message_box_color=\u00a0\u00bborange\u00a0\u00bb icon_fontawesome=\u00a0\u00bbfas fa-ribbon\u00a0\u00bb]Par Gabrielle Beaupr\u00e9 (Cannexus21 – Laur\u00e9at du prix GSEP)<\/em>[\/vc_message]\r\n\t

<\/div>[vc_column_text]Faire un choix de carri\u00e8re n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 aussi complexe, notamment en raison de l\u2019\u00e9clatement du march\u00e9 du travail connu dans les derni\u00e8res ann\u00e9es (Baruch et Altman, 2016). Alors que les caract\u00e9ristiques du travail ont \u00e9norm\u00e9ment \u00e9volu\u00e9, l\u2019option traditionnelle d\u2019une seule carri\u00e8re au sein d\u2019une entreprise n\u2019est plus la norme (Sullivan et Baruch, 2009). L\u2019orientation professionnelle appara\u00eet maintenant comme un processus continu tout au long de la vie, alors que l\u2019individu \u00e9volue en interaction avec le march\u00e9 du travail. Plus que jamais, il est essentiel pour les gens de bien se conna\u00eetre, afin qu\u2019ils puissent faire des choix de vie satisfaisants.<\/p>\n

Alors que certains \u00e9tudiants ont une id\u00e9e claire et pr\u00e9cise de leurs aspirations personnelles et professionnelles, d\u2019autres n\u2019ont pas le m\u00eame sentiment, ce qui peut g\u00e9n\u00e9rer de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9tresse \u00e9motionnelle (Buyukgoze-Kavas, 2016). Selon les r\u00e9sultats d\u2019une enqu\u00eate pancanadienne, les questionnements de carri\u00e8re sont les plus difficiles \u00e0 g\u00e9rer selon les \u00e9tudiants universitaires (ACHA, 2019). \u00c0 cela s\u2019ajoutent les probl\u00e9matiques inqui\u00e9tantes li\u00e9es au bien-\u00eatre, alors qu\u2019un \u00e9tudiant sur cinq rapporte un niveau de d\u00e9tresse psychologique \u00e9lev\u00e9 (UEQ, 2019).<\/p>\n

Plusieurs chercheurs d\u00e9notent que les gens sont g\u00e9n\u00e9ralement peu conscients de ce qui est important pour eux (Sheldon, 2014), ce qui pourrait expliquer l\u2019ampleur des difficult\u00e9s v\u00e9cues par les \u00e9tudiants. En effet, il n\u2019est pas rare que les indidivus s\u2019engagent dans des choix sans savoir pourquoi, ou pour des raisons qui ne refl\u00e8tent pas leurs propres valeurs, ce qui peut nuire au bien-\u00eatre (Koestner et al<\/em>., 2008). Selon la th\u00e9orie de l\u2019autod\u00e9termination (Deci et Ryan, 2000), une personne motiv\u00e9e pour des raisons autonomes poursuivra un objectif par int\u00e9r\u00eat, par conviction ou selon ses valeurs personnelles, ce qui favorise son bien-\u00eatre (Koestner et al. <\/em>2008). Or, une personne motiv\u00e9e pour des raisons contr\u00f4l\u00e9es poursuivra un objectif pour \u00e9viter la culpabilit\u00e9, ou principalement pour obtenir de la reconnaissance et des r\u00e9compenses (Deci et Ryan, 2000), ce qui nuit \u00e0 son bien-\u00eatre (Koestner et al. <\/em>2002). Par exemple, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que choisir un programme d\u2019\u00e9tudes pour des motivations contr\u00f4l\u00e9es peut mener \u00e0 une plus grande d\u00e9tresse psychologique, de moins bons r\u00e9sultats acad\u00e9miques, ainsi qu\u2019un plus grand risque de d\u00e9crochage scolaire (Taylor et al., <\/em>2014).<\/p>\n

Compte tenu des difficult\u00e9s d\u2019orientation professionnelle \u00e9prouv\u00e9es par les \u00e9tudiants, il est essentiel de se questionner sur des interventions qui leur permettraient de mieux se conna\u00eetre, afin qu\u2019ils puissent se fixer des objectifs de carri\u00e8re porteurs de sens. Le d\u00e9veloppement de la pr\u00e9sence attentive appara\u00eet comme une piste d\u2019intervention int\u00e9ressante, puisqu\u2019elle permet \u00e0 l\u2019individu de reconna\u00eetre avec clart\u00e9 ses besoins, ses int\u00e9r\u00eats et ses valeurs (Deci et al<\/em>., 2015). La pr\u00e9sence attentive est d\u00e9finie comme un \u00e9tat de conscience dans lequel une personne dirige d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment son attention vers son exp\u00e9rience interne et externe du moment pr\u00e9sent, avec ouverture et sans jugement (Kabat-Zinn, 2003). Il s\u2019agit d\u2019une habilet\u00e9 qui peut se d\u00e9velopper avec de la pratique, que ce soit par des exercices ponctuels ou des programmes d\u2019intervention (Gr\u00e9goire, Lachance et Richer, 2016). Au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 les bienfaits de ces interventions pour favoriser le bien-\u00eatre d\u2019\u00e9tudiants universitaires (Gr\u00e9goire, Bouffard et Vezeau, 2012). Or, peu d\u2019\u00e9tudes se sont pench\u00e9es sur les effets de la pr\u00e9sence attentive sur la connaissance de soi, dans un contexte de choix de carri\u00e8re.<\/p>\n

Une m\u00e9thodologique exp\u00e9rimentale longitudinale est envisag\u00e9e afin de d\u00e9velopper des interventions permettant aux \u00e9tudiants universitaires de mieux se conna\u00eetre et de se fixer des objectifs de carri\u00e8re correspondant \u00e0 leurs r\u00e9elles valeurs, favorisant ainsi leur bien-\u00eatre. Nous proposons de faire plusieurs communications \u00e9crites afin de pr\u00e9senter les r\u00e9sultats de ce projet.<\/p>\n

Gabrielle Beaupr\u00e9<\/strong>, M.A., c.o, est \u00e9tudiante au doctorat en \u00e9ducation \u00e0 l\u2019UQAM. Elle s\u2019int\u00e9resse \u00e0 la pr\u00e9sence attentive, \u00e0 la motivation envers les buts de carri\u00e8re et au bien- \u00eatre aupr\u00e8s des \u00e9tudiants universitaires. Son projet doctoral est financ\u00e9 par les Fonds de Recherche du Qu\u00e9bec Soci\u00e9t\u00e9 et Culture. Elle pratique \u00e9galement \u00e0 titre de conseill\u00e8re d\u2019orientation et elle a obtenu en 2018 le Prix Wilfrid-\u00c9thier de l\u2019Ordre des conseillers et conseill\u00e8res d\u2019orientation du Qu\u00e9bec.<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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